塑膠毒素無所不在！
張純節撰寫自CABLE TV談話節目
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因為石化業興盛，使我們日常生活中充滿各式各樣的塑膠製品；又因為石油的提煉產生非常多的化學物質，充斥在我們日常生活中的 食、衣、住、行—塑化劑、漂白劑、防腐劑、阻燃劑、重金屬、染料劑…台灣人慢性中毒！
讓我們認識及檢討這些生活中無所不在的化學物質，探討有沒有甚麼方法可以減少傷害 或更快速排毒的方法?
食衣住行 如何少毒少塑多健康？
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台師大化學系吳家誠教授說：塑膠製品遇熱後塑化劑容易溶出、污染食物。更可怕的是即使不熱，遇油脂即溶出。最新研究發現 塑化劑為環境荷爾蒙，長期過量使用不但干擾內分泌，也會增加罹患心血管疾病的機率。
環保署去年公告，三種毒性化學物質，不得添加在玩具中（總含量必需＜0.1％）：
鄰苯二甲酸丁基苯甲酯、鄰苯二甲酸二異揆酯、鄰苯二甲酸二異壬酯，在嬰幼兒奶瓶中可能添加毒化物「雙酚A」，雙酚A已被證實會干擾動物內分泌激素，對嬰幼兒生長發育有不良影響。環保署呼籲：雖然還不能以量化方式量測塑化劑對人體的傷害，但是民眾應該盡量少用塑膠製品。
新光醫院腎臟科主治醫師江守山說，雙酚A對人體有三大毒害：
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今年10月美國內科醫學會最新發表：雙酚A不但是環境荷爾蒙，而且會直接增加冠狀動脈的罹病率及死亡率。
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在肥胖的人身上，雙酚A含量為正常人兩倍；將雙酚A家在骨髓細胞中，股髓幹細胞居然會直接分化成脂肪細胞。
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基礎研究發現，雙酚A暴露較多的人，容易罹患糖尿病。糖尿病的原因醫界並不完全瞭解，有很多理論但是無法預防，也推翻遺傳為主要病因。現在有許多年輕人罹患糖尿病，雙酚A被認為是重要的原因之一：
台師大化學系吳家誠教授說：美國尿毒症資料庫比較其人種，最容易得尿毒症的排序為：
白人＞黑人＞黃人及紅人。可見是台灣無所不用塑膠製品的習慣及環境，造成全世界最高尿毒症致病率，而非遺傳基因。
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衣物中的防皺劑、印染劑含有甲醛等毒化物，會導致過敏頭痛、皮膚炎、DNA病變、誘發癌症。防藼抗菌衣服襪子常含有機錫，有機錫的毒性很高，是一種殺蟲劑及塑膠穩定劑。長期穿用會有中樞腦神經的病變及刺激皮膚。
奈米銀殺菌防臭卻讓銀進入人體？奈米銀因為具有良好的殺菌效果，現在被廣泛運用，包括衣物、玩具、奶瓶、牙刷、牙膏、空氣清淨噴劑等。但美國動物研究發現，奈米銀可能干擾男性精子細胞訊號，導致精子不再成長，進而影響男性生育能力。又因為分子微細，恐怕會侵入血液甚至腦部。
洗衣粉、牙膏、洗髮精、沐浴乳等各種洗濯劑的成分都含有石化系的合成界面活性劑，會損害肝臟和神經系統；而且無法經由自然界的微生物分解，成為生態殺手。
螢光劑、漂白劑會使皮膚過敏、誘發皮膚癌。G＊-tex防水排汗塗料中的高分子「全氟聚合物」，簡稱為PFCs在環境、生物體內，已被證實具有毒性，甚至致癌性。而且已經進入大多數人的身體內了，因為具有生物累積性，也就是具有環境荷爾蒙的特性，所以已經遭到質疑。
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新光醫院腎臟科主治醫師江守山說，英國一位女化學家發現鱈魚肝內之阻燃劑，在短短六年內增加四倍。阻燃劑為多溴二苯醚系，用於防火材料中。如建築材料中的防火木材、窗簾、地毯、沙發…等，當老舊拆除後扔至垃圾場；但是多溴二苯醚系如同多氯聯苯，鏈結堅強不易被光解熱解破壞，進入下水道→河流→大海→整個生態系統，所以即使是深海鱈魚也受到毒害。
一般室內油漆和裝潢建材的接著劑，主要成份大多是脂溶性有機溶劑，如甲醛、石棉、甲苯類揮發性等有毒物質，長期過量容易引起頭痛、頭暈、反應遲鈍、失眠、腎衰竭…等中毒症狀。隔板及天花板含石棉，會導致塵肺症及肺癌。
戶外木材製品如木橋、木梯、木椅、木馬…都含有防腐劑，如果防腐劑用的是鉻化砷酸銅就非常毒，美國與歐盟已經在2003年全面禁用。接觸任何室外木製品後，一定要洗手後才能進食，因為戶外木材製品的防腐劑會使人罹患肺癌與膀胱癌的風險升高。
蚊香、除臭劑、芳香劑、各式殺蟲劑、衛浴馬桶清潔劑、廚房清潔劑、漂白劑、 除銹劑、去漬劑、亮光漆、去油劑，或毛毯清潔劑等都應該盡量減少使用。巧手妙用小蘇打、再生皂、醋、鹽，可以非常環保的清潔居家環境。
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汽機車廢氣中的鉛污染，對人體、水源、環境危害極大，可經由食入及皮膚侵入。鉛會引起末梢神經炎，也會隨著血液流人腦組織，造成腦損傷。所以鉛對兒童的智力發育、骨骼生長和行為會有不良影響。
石油柴油廢氣中的一氧化碳，會造成缺氧症、運動能力及認知能力障礙，頭痛、暈眩、無法控制肌肉等。二氧化碳、二氧化氮、及苯系累積後毒性也很可怕。
各種車輛所使用的透明漆、亮光漆、壓克力漆等都含有各種有機溶劑，長期暴露會產生頭痛、幻想、貧血、疲勞、食慾不振及肝臟傷害。更可怕的是大部份有機溶劑會經由皮膚接觸進入人體累積。車廂內椅子地毯等材質會含有酚、硝基苯、丙烯青等，會刺激皮膚、黏膜，危害人體。所以進入汽車後不要先開冷暖氣，而是應該先開窗戶通風，讓密閉的不良氣體逸散—尤其在夏天高溫時。
台師大化學系吳家誠教授說：今年10月初才召開CNS國家標準會議，探討到高科技泡棉除含三聚氰胺外，居然含有高達800ppm的致癌物質甲醛，在使用泡棉時甲醛就會經由皮膚侵入人體。德國原產公司解釋：高科技泡棉是用來清洗平滑表面如汽車車體，並不是用來清洗蔬菜水果或餐具食物的。
我們的日常生活脫離不了塑膠，但塑膠製品中往往添加了這麼多有害物質，其中最常用的塑化劑--鄰苯二甲酸酯類，是一種環境荷爾蒙，其生殖毒性會對下一代造成永久的影響。2010年9月美國召開「塑化劑國會聽證會」提出美國每30個兒童中就有一個自閉症，認為與塑化劑改變遺傳基因有關。
所以生活如何少毒？我們要如何提昇自己的排毒能力？
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少用保鮮膜、塑膠袋、寶特瓶、免洗筷、美耐皿、耐油紙等包裝、烹調、盛裝食物。不要用塑膠容器裝熱水、熱湯、茶、咖啡、果汁。
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少吃急凍、空運、精緻加工、基因改造食品，少買包裝複雜的產品。
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自備不鏽鋼餐具、不鏽鋼杯、環保購物袋等可以重複使用的器皿。
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使用自然材質衣物，遠離防皺、防臭、防黴、漂白、奈米等產品。
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使用環保標章清潔劑（不含磷、氯、漂白劑、甲醛、螢光劑、磷酸鹽等），停用石化系列的各種洗濯劑。
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保持室內空氣流通，不用殺蟲劑、芳香劑，使用低毒綠建材標章的材料。種植可以淨化空氣的植物，如蘆薈、虎尾蘭、孔雀竹芋、非洲茉莉等。
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慎選美妝保養品，如指甲油、染髮劑、粉底液、化妝水、防曬品等。
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少開車多走路騎單車，不要燃燒汽柴油，燃燒多餘的脂肪！
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多喝純淨的溫開水，多吃新鮮乾淨的蔬菜水果，多運動多流汗！
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主婦聯盟出書：無毒保健康
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新光醫院腎臟科主治醫師江守山著書：別讓你的房子謀殺你的健康