█ 陳明新教授將上課的聊天內容整理成冊，分享他的人生觀。

最近看到電視上常常有電玩的廣告，可見電玩是一種爲很多現代人所接受的休閒活動。也許在座有些同學，也是以遊戲電玩做爲閒暇時的娛樂。可是我看廣告裡面的電玩，全部都是戰爭遊戲。大概兩年前，榮民總醫院的一位精神科醫師，曾經做過一個實驗。他請一些受實驗者，玩戰爭型態的電玩，並用核磁共振儀器觀察他們的腦部變化。結果令他訝異的是這些玩電玩年輕人的腦部反應，與這位醫生在門診時所看到的兩類精神病患腦部反應非常相像，其中一類是精神分裂症病患，另一類是重度憂鬱症病患。由這個實驗，可以知道戰爭型態的電玩對人的身心影響是不好的。希望同學下次在無聊的時候，或是要宣洩壓力的時候，對於是否要選擇電玩，要再三考慮。
電玩遊戲公司，在製作電玩的過程中，會請心理學家參與提供意見，讓人們玩過電玩之後，還會不斷想要再玩，換句話說，希望人們會上癮，電玩遊戲公司也才能從中不斷的獲得經濟利益。中國科學院的研究人員發現沉迷電玩的青少年腦部會受損，受損的情形與沉迷於酒精或毒品的人相似，影響人認知、控制、做決策的能力，是標準的上癮症狀。
曾有氣功師父跟我說，從養生的觀點來看，一個人要不斷接觸生命，與不同的生命互動、交流，才能增進身心的健康。 這些生命包括不同的人、動物、植物甚至土地與石頭，都可以促進我們的身心健康。以這個觀點來看，同樣是聊天，面對面聊天與透過網路聊天，其效果就是不一樣。同樣是運動，和朋友一起在戶外運動，與利用wii和電腦從事運動，其效果也是不一樣。電腦是一個死的、沒有生命的東西，長期玩電玩或網路上瀏覽，對身心的健康沒有幫助，甚至有礙。希望同學能把握這個原則，要與有生命的東西面對面互動，才能促進身心的健康。
電玩這些東西對自己的未來毫無用處，我們應該把時間用在爲將來的人生作準備，不要浪費在沒有用，又會上癮的東西上。那麼什麼是對自己的未來有用的東西呢？請各位同學參考本書「放暑假了」的章節。
（電子報曾於6-2期轉載「放暑假了」一文，詳見http://www.me.ntu.edu.tw/epaper/20130630/index01-011.html）

	書名：５分鐘的課中課－我台大學生最喜歡的課間漫談 作者：陳明新 出版者：鼎茂圖書出版社 可以在書店買到實體書， 或者在網路上 （ http://homepage.ntu.edu.tw/~mschen/ 或http://ppt.cc/swq_） 也可以找到電子書。